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Desconectar para reconectar: el antídoto al bombardeo digital

El exceso de conexión digital nos está alejando de nuestra salud mental, las relaciones auténticas y el disfrute del presente. La psicóloga María José Rosta explica en esta nota por qué es crucial aprender a desconectar y cómo podemos hacerlo desde pequeñas acciones cotidianas.

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